Brug en vidunderlig sommerweekend på at slippe kampen med kroppen og i stedet opleve blidhed, kærlighed, varme, omsorg, stilhed og magi.
Genkender du den her følelse?
💜 Du længes efter forkælelse kun for dig - på den fede måde
💜 Trænger til at få et selvkærligt spark bagi
💜 Du vil så gerne blive bedre til at lytte til din egen krop
💜 Du vil gerne sove bedre og spise bedre, så din krop ikke spænder ben for det liv du gerne vil have
Prøv i stedet at forestille dig det her:
-
Du kan let mærke, hvad DU har brug for
-
Du har overskud til familien, dagen - til DIG
-
Du ved lige præcis, hvordan du skal finde fred inden i dig
-
Du har redskaberne selv til at forandre din hverdag
-
Dit liv føles let og frit
Vil du mærke magien i din krop?
Yin yogaen er en virkelig smuk og feminin måde at komme tættere på dig selv.
Det åbner op, helt ind til hjertet
Yin yogaen har potentiale til at forløse de følelser og spændinger, der sidder fast i din krop.
Yin Yoga er også for dig, der ikke har en yoga krop.
Jeg har selv gået vejen og jeg ved hvilket potentiale, der er i det her.
Jeg er der for dig, til at guide dig og hjælpe dig kærligt og trygt på vej
Jeg ved, at jeg kan hjælpe dig.
Hvis bare du vil lade mig.
Yin yogaen er en virkelig smuk og feminin måde at komme tættere på dig selv.
Det åbner op, helt ind til hjertet
Yin yogaen har potentiale til at forløse de følelser og spændinger, der sidder fast i din krop.
Yin Yoga er også for dig, der ikke har en yoga krop.
Jeg har selv gået vejen og jeg ved hvilket potentiale, der er i det her.
Jeg er der for dig, til at guide dig og hjælpe dig kærligt og trygt på vej
Jeg ved, at jeg kan hjælpe dig.
Hvis bare du vil lade mig.
Hvem vil du møde og blive undervist af?
Vi er 3 glade kvinder, der er klar til at tage i mod dig
Din personlige yoga og blidheds entusiast: Kristine Roel Kirk
Kristine er ekspert i at genskabe dit smukke samarbejde med din krop gennem blid yoga.
Din personlige naturfreak: Benedikte Krauel
Dejlig, sprudlende personlighed, som tager imod dig, når du ankommer og tager dig med på en skøn gåtur, hvor du ser de hemmelige naturperler ved skov og strand i området
Din personlige vært: Signe Ruby
Kreativ chef for Transform Your Life Akademy, hvor vi har masser af hjerterum og højt til loftet. Du vil nok møde Signe i køkkenet eller på din vej rundt på akademiet
Et kærligt spark bagi SÅ DU FÅR
- Hjælp til at finde nøglen til DIG
- guidning og hjælp til DIN krop. Hjælp til at slippe de historier, din krop fortæller
- mulighed for at mærke din krop endnu dybere
- en hel weekend, hvor det KUN handler om DIG
- simple redskaber med hjem til din hverdag
- redskaber til at prioritere DIG i din hverdag
Et skønt og nydelsesfuldt retreat
Ene og alene for dig og KUN dig
Ren forkælelse til din krop
Skøn feminin og følelsesforløsende Yin Yoga
Slip spændinger i din krop og begrænsninger i dit sind
Alt det praktiske
- Overnatning i enkeltværelse kun til dig med sengelinned og håndklæder
- Fuld forplejning med lækker nærende vegetarmad (så vidt muligt lavet fra bunden og øko, glutenfri og fri for raffineret sukker)
- 2 x aftensmad, 2 x brunch, Frokost i naturen lørdag.
- Yin yoga, afspænding og meditation - ca. 8 t i alt
- Guidet aktivitet og gåtur i naturen lørdag
- Et retreat med nærvær og fokus på den enkelte
Alt det praktiske:
Dato:
fredag d. 3. juni 2022: ankomst fra kl. 16
Søndag den. 5 juni: afrejse søndag kl. 12
Pris: eget værelse til 3450 kr – med mulighed for at betale i rater
Kort om programmet: 2 timers yin yoga 1x fredag, 2x lørdag og 1x søndag, skøn gåtur i naturen lørdag til hemmelige naturperler ved skov og strand.
Adresse: Transform Your Life Academy, Bøgelundgyden 8, 5500 Middelfart
Det med småt....
Medbring:
Yogamåtte/underlag og 2 tæpper.
Tøj og fodtøj til vores gåtur i naturen lørdag. Vi går uanset vejret (undtaget hvis det er uforsvarligt).
Betingelser / Afbud:
Din tilmelding og betaling er bindende.
Du er dog velkommen til at overdrage pladsen til en anden – giv os gerne besked.
Om Yin Yoga
Yin yoga er for alle med en krop.
Også dig der ikke lige synes du har en yoga krop. Hvis du er en af dem med en stiv krop, skavanker, stress eller andet – Så er det måske netop for dig.
I min undervisning er der plads til alle.
Jeg guider fra et intuitivt og kærligt sted. Det vil sige, at jeg guider og justerer stillingerne, så de passer til netop din krop og der hvor du er lige nu i livet.
Med yin yogaen arbejder vi kroppen og kroppens væv godt i gennem og afkobler fra hverdagens stress og jag.
Stillingerne er primært liggende og siddende stillinger, hvor vi holder strækket i 3-5 min, ved at finde os til rette i din version, slappe af ind i stillingerne og anvende åndedrættet aktivt.
Yin yoga er en relativ mindful yogaform. Vi fokuserer på åndedrættet, vender opmærksomheden ind ad, er nærværende og får mere ro i krop og hoved. Vi åbner op for noget af det der gemmer sig i kroppen, som er stagneret og stivnet.
Finder roen i os selv. Skaber mere plads og rummelighed.
En meget selvkærlig yoga form
Her i disse skønne smukke omgivelser bliver Yin Yoga retreatet afholdt.
Dejlig vital og nærende mad
Vi får friske biodynamiske og håndlugede grøntsager fra marker ved siden af. Ingen plastik eller indpakning - juhuuuuuuuu.
Vidunderligt Fællesskab
Her kan du få nye venner for livet eller finde en krog helt for dig selv. Vi har 2000 m2 dejlige lokaler og en kæmpe naturgrund med udsigt til vandet
Smukke aftener
Vi nyder livet i den store have og tænder gerne op i bålet.